こんにちは、マメもやしです。 今日は食べた物を記録するだけで痩せるれるという話をしようと思います。 「え、それ嘘でしょ」 「そんな訳ない」 と思いますよね。 しかし、実際食べモノを記録するだけのダイエット(レコーディングダイエット)の本は結構出て…