にほんブログ村今日からできる苦手な人と付き合うための方法
こんにちは、マメもやしです。
半年で17キロ痩せて色々な人に遊びに誘われるようになったマメもやしですが中には苦手な人と遊ぶこともあります。
そこで、今日は嫌いな人間と付き合うための方法について書いていこうと思います。
それは
「人は変えられない」
と自覚することです。
「いや、人を変えられないなんて当たり前だ」
と思った人が多いでしょうが、本気でこう思っている人は私の感覚では少ないです。
人に不快感を覚える要因は期待です。
あかちゃんや動物に何をされても不快感を覚える人は少ないと思います。
なら、なぜ友達や知人に不快感を覚えるかというと
その人に期待し自分の望む行動をとってくれないからです。
人は変えられないと思うことで期待することが減り、その人の有るがままを受け入れることができます。
その前に、「そもそも苦手な人と関わる必要あるの？」「無視しとけばいいじゃん」
と思われる方もいるとでしょうが、苦手な人と関わるのにはメリットがあります。
苦手な人と関わるメリット
①苦手なタイプとその対策が分かる
自分が苦手なことや行動は人と関わることでしか感じることができません。自分の好きな人とだけ付き合っていると苦手な人との比較をすることができないので何が苦手なのかわからないです。
また、苦手な人と関わることでそのタイプの人との距離感や話し方などの解決策を考えるようになり、次に同じような人と会ったときにうまく対処することができます。
②好きな人との関係が深くなる
苦手な人と関わることで好きな人のありがたみが分かるようになり、感謝の気持ちが大きくなります。
いつも好きなものばかり食べていると飽きると思います、あまり好きでないものを食べることで好きなものの良さがより分かるようになるとおもいます。
これと同じで、好きな人のどこが好きなのか分かるようになりちょっとしたことでも感謝するようになり、関係が深まります。
変わらないと思うためには
なら、どうやって変えられないと思うようにすればいいかと言うと
「ノートに書く」
です。
苦手なひとのどこが嫌なのか、また、逆にどこが良いのかを考えノートに書きだすのが良いです。
これを行うとその人の特徴について客観視を行うことができるので冷静に見ることができます。また、その人に会ったときにそのノートを見返すことで
「あ、こんな人だったな」
と思うことができるので気にすることが減ります。
まとめ
人間関係でストレスが減ると毎日楽しく過ごすことができるようになります。
苦手な人は変えられないので自分が変わりその人にストレスを感じないようにするしかないです。
ぜひ、この方法を試してみてストレスを軽減してみてください。
また、話の通じない人や説明しても分からない人がいると思いますが
なぜ話が通じないのかわかるとストレスが減ると思います。
そんな人にはこの本をオススメしますのでぜひ読んでみてください。
ではでは
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理想の老後
今週のお題「理想の老後」
こんにちは、マメモヤシです。
今日は私が思う理想の老後について書いていこうと思います。
日記のようなものになると思うので少し退屈かもしれませんが良かったら読んでください。
私は老後は何かスポーツをして、少しでも若者と関わり新しいことを受け入れられるような人になっていたいと思っています。
それは、知り合いのおじいちゃんがとてもかっこいいと思うからです。
私の知り合いのおじいちゃんは毎日朝早く起きテニスをしています。
その後に若者が集まる討論会のような場所に顔を出しボケないように若者と話していると言います。
そのおじいちゃんはかなり歳にも関わらずiPadやiPhoneを使っており感覚がとても若々しく頭も良いです。
やはり、｢ 若者と関わると刺激が貰えとても良い｣とその人も言っていました。
私も老後はそのように若者と積極的に関わり、また、スポーツをし健康的な生活をおくっていきたいと思います。
ではでは
太っていると年収が低い！？
こんにちは、マメもやしです。
今日は少し面白い調査を見つけたので紹介しようと思います。
厚生労働省が5432世帯及び当該世帯の満一歳以上の世帯員に行った調査では、肥満者の割合が男女ともに世帯の年収が600万円以上の世帯員に比較して、200万円未満の世帯員で有意に高かった(平成26年 国民健康・栄養報告調査https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/h26-houkoku.html)
つまり、年収が高い人の方が太っている割合が低く、年収が低い人の方が太っている割合が高いということである。
このことより、太っている人が痩せれば年収が上がるということが言えるわけではないが何かしら太っていることが年収に関係があるのではないかと考えられる。
また、アメリカの研究では
5000人以上の人々に対して肥満と脳の機能の関係を調査したものでは肥満であるほど脳機能が悪化しているということがわかった。（https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/relationship-between-adiposity-and-cognitive-function-in-a-large-communitydwelling-population-data-from-the-trinity-ulster-department-of-agriculture-tuda-ageing-cohort-study/92B48D9F2754CE425A88482506CAAED6）
これらの研究より痩せている人は太っている人よりも頭の回転が速いため仕事ができその結果年収に影響を及ぼしている可能性があると考えられる。
まとめ
この研究より肥満と年収に相関関係があるとは言えませんが太っていることがデメリットに成りうる可能性はあります。
いまダイエットを行っている人はこのことをモチベーションにしてダイエットを頑張ってもらいたいです。
ではでは
あなたは大丈夫？？都合の良い女の子に共通する特徴
こんにちは、マメもやしです。
半年で17キロ痩せて見かけ的にシュッとしたおかげか色々な人に飲みに誘われることが多くなりまはした。
痩せたことについて以下に貼っておきます。
はてなブログに投稿しました #はてなブログ
— マメもやし (@h3cq6tiuYRKysZ8) 2019年8月27日
デブが半年で17キロ痩せた話 - マメもやしの日記https://t.co/eYD5no75l7
今まではあまり人と飲んではいなかった私ですが、痩せたことで自分に自信がつき活動的になったためフットワークが軽くなり誘われるとすぐにいくようになりました。
色々な人「まじめな人」や「頭がいい人」また、「インドアな人」「オタク気質な人」
反対に「チャラい人」「浮気ばかりする人」「恋愛体質な人」「セフレが多い人」など様々なタイプの人と飲むことが増えました。
今までは飲みに行くことが少なかったため相手の様々な所に目が行きやすく人による違いをたくさん感じました。
そこで、私が実際に飲みに行って感じた都合の良い女になりやすい人に共通する特徴について書きたいと思います。
都合の良い人に共通する特徴
①話の主語が全部自分
「わたし、割り勘は絶対いやなんだよね」「わたし、あの人のこと嫌い」など
話すことがほとんど自分を中心に話しています。
自分中心に話す人は自分の考えでしか物事を考えておらず判断するときに客観視をしないため好きな人ができるとのめり込みやすく、男性からすると悪い意味での裏切らないという安心感があり都合よく扱いやすくなります。
また、自分のことを名前で呼ぶ人は男性からすると本命にしようと思う人が少なくなることが多いように思います。
ある程度の知性を感じないと本命にしようと思わないひとは結構多いです。
②携帯が汚い
携帯の画面がバキバキのまま放置している人は細かいことにこだわらない人が多いです。
あまり男女の関係においてもこだわらずワンナイトの関係になることが多いです。付き合う前からそういう事をしてしまうと男性はそこで満足してしまいセフレのような関係が続くか連絡が取れなくなることが多いです。
③空気を読まずに自分の話をする
自分の話が多い人は鬱陶しがられますよね。今この場面で自分の話するか！？っていう人いると思います。こういう人はだいたい全然モテないか都合の良い人であるかのどちらかです。
また、根拠のない断定をする人はメンタルが安定してなくメンヘラ気質の人が多いように感じます。
「あの人絶対私のこと嫌い」「いつも悪いことばっか」という人に
「なんで？」と聞くと
「なんとなく」や「理由はないけど分かる」など根拠のないことを言ってきます。
このような人は気分のアップダウンが激しくてよくわかんなくなります。
私はこんな会話を聞くたびに「この人メンヘラなのかな？」と思っています。
④金払いが異様に良い
たまにすぐに奢ってくれる女の子がいます。
これは本当にやめた方が良いです。他のものと違いこれはすぐにでも辞められること
なのでこれを読んだ人はすぐに辞めてください。
簡単に奢ると「ラッキーこのひと都合よく使えるじゃん」と思うひとがいます。
友人に女の子が奢ってくれるからと財布を持っていかない最低な男がいますが完全に都合よく使っています。
暇なときだけ電話したり自分の用事を押し付けたりしています。
これは、本命には絶対なれないですしお金と時間の無駄なのでやめた方が良いと思います。
まとめ
どうでしたでしょうか。当てはまっている人も当てはまっていない人もいたと思いますし、これに当てはまるからと言って絶対に都合の良い女の子になっているというわけではないですが、できれば気を付けたほうが良いと思います。
本当に大切なことは冷静に今の相手との関係を判断し本当にこれでいいのか考えることだと思います。
100人いれば100通りの考え方があってよいと思うので自分にとって最適な判断をすることが大事だと思います。
ではでは
